Hogyan használjam?
Állj a lábnyomra a fal elé, majd mozdítsd el balra vagy jobbra a táblát, utána pedig emeld fel az egyik lábad! Vigyázz, ne veszítsd el az egyensúlyod!
Mi történik?
Az egyensúlyérzékelésünk nemcsak a belső fülben található egyensúlyozó szervünk vezérlésével működik, hanem a látásunk is segít az egyensúly kialakításában. Testünk helyzetének érzékelésében, egyensúlyunk megtartásában a szemeinkből, a törzs- és lábizmainkból, valamint a talpbőrünkből érkező információk is fontosak. Amikor a mozgó fal előtt állunk, szemünk nem tud mibe „kapaszkodni”, így könnyebben elveszítjük egyensúlyunkat.
